Les 5 conseils à suivre pour être heureux selon ORIENTACTION

Faites des choses qui vous rendent heureux (se)

Prenez le temps de faire des activités qui vous apportent de la joie et de la satisfaction. Cela peut être une activité artistique, un sport, un loisir ou toute autre activité qui vous plaît.

Entourez-vous de personnes positives et bienveillantes 

Les relations humaines ont un impact important sur notre bonheur. Entourez-vous de personnes qui vous soutiennent et qui vous apportent de la positivité.

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Apprenez à être reconnaissant(e) 

Le bonheur peut souvent provenir de choses simples et de la gratitude que nous ressentons pour elles. Prenez le temps de remarquer les choses positives dans votre vie et soyez reconnaissant(e) envers elles.

Faites du bien aux autres 

Faire du bien aux autres et aider les personnes dans le besoin peut nous apporter une grande satisfaction et contribuer à notre bonheur.

Prenez soin de votre bien-être physique et mental 

Prenez le temps de vous occuper de votre corps et de votre esprit. Faites de l’exercice régulièrement, mangez sainement et prenez du temps pour vous détendre et vous relaxer.

En suivant ces conseils, vous pouvez augmenter votre niveau de bonheur et vivre une vie plus épanouie.

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Auteur: Dr. Emeric Lebreton, cofondateur et dirigeant du groupe ORIENTACTION. (05/01/2023)

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