Le parcours professionnel est un voyage complexe, où les émotions, les aspirations et les enjeux personnels interagissent constamment avec le monde extérieur. Dans ce contexte, l’effet de l’inconscient sur nos actions et nos décisions peut être considérable. L’autosabotage professionnel, cette tendance à mettre des bâtons dans ses propres roues, est souvent un symptôme de conflits internes profondément ancrés. L’une des racines les plus subtiles et pourtant puissantes de cet autosabotage est la peur de la réussite. Derrière cette peur, se cachent souvent des craintes plus profondes qui peuvent nous paralyser. Examinons trois d’entre elles.
1. Peur de s’éloigner de son milieu social à cause de sa réussite et autosabotage
Notre milieu social, celui dans lequel nous grandissons et vivons, est fondamental pour notre identité. Ces racines nous donnent un sentiment d’appartenance. Réussir professionnellement peut parfois signifier un changement de statut socio-économique, ce qui peut créer une distance, réelle ou perçue, entre nous et nos proches. Inconsciemment, cela peut susciter une peur de perdre sa place, ses repères, et de se retrouver isolé ou rejeté par ceux qui nous sont chers. Cette peur peut alors se manifester par des actes manqués, des hésitations ou des décisions qui vont à l’encontre de notre potentiel.
2. La Peur de s’éloigner de ses collègues à cause de sa réussite
Le monde professionnel est aussi un milieu de vie où les relations avec les collègues jouent un rôle crucial. Être promu, obtenir une reconnaissance ou exceller dans un domaine peut susciter admiration, mais aussi jalousie ou ressentiment. Il y a donc une peur sous-jacente de créer une rupture, de se retrouver seul en haut de l’échelle. L’inconscient, dans sa tentative de protéger les relations existantes, peut alors nous pousser à l’autosabotage pour éviter cette distance. Concrètement, cela pourra se traduire par le fait qu’une personne compétente ne prendra pas la parole dans une réunion ou même laissera son manager ou un de ses collègues s’approprier son travail.
3. Peur de s’éloigner de sa propre identité à cause de sa réussite et autosabotage
Enfin, la réussite peut également créer une distance avec nous-mêmes. Si nous avons toujours perçu notre identité d’une certaine manière, une montée rapide ou un succès inattendu peut nous faire douter : « Est-ce vraiment moi ? » ou « Est-ce que je mérite cela ? ». Cette dissonance cognitive peut provoquer un malaise interne, où notre propre image ne correspond plus à notre réalité. L’autosabotage peut alors être une façon inconsciente de revenir à un état plus « confortable » et familier. Concrètement, cela se traduira par le fait de se sentir comme un imposteur et donc de refuser certaines promotions ou opportunités offertes par son employeur.
Conclusion
L’autosabotage professionnel est un signal d’alarme indiquant un conflit interne. Reconnaître ces peurs et les confronter est essentiel pour libérer tout son potentiel et naviguer avec succès dans le monde professionnel. La clé est de comprendre que la réussite ne signifie pas nécessairement la perte, mais plutôt une évolution, une chance de grandir tout en restant fidèle à soi-même et à ses racines. Être accompagné et soutenu dans les moments clefs de son évolution professionnelle par un coach, un psychologue du travail ou un consultant en évolution professionnelle peut permettre de dépasser certaines barrières inconscientes et d’en finir avec l’autosabotage professionnel.
Auteur : Dr Emeric Lebreton, cofondateur et dirigeant du groupe ORIENTACTION (26/10/2023)
***
![open space design de bureau collaboration bien-être des employés communication au travail aménagement de bureau productivité environnement de travail distractions sonores confidentialité santé mentale travail d'équipe lumière naturelle espace de travail flexible plantes de bureau gestion du bruit ergonomie espace de détente flexibilité ORIENTACTION intégration de la nature zones calmes espace collaboratif stress au travail ambiance de travail](https://www.orientaction-groupe.com/wp-content/uploads/2024/07/DESIGN-OPEN-SPACE-IMPACT-COLLABORATION-BIEN-ETRE-EMPLOYES-300x200.jpg)
Comment le design d’un open space peut-il impacter la collaboration et le bien-être des employés ?
7 min. de lecture
![pauses micro-sieste travail concentration créativité productivité bien-être vigilance fatigue performance relaxation stress innovation mémoire pause mentale énergie santé mentale environnement de travail micro-siestes récupération gestion du sommeil flexibilité ORIENTACTION sieste repos efficacité](https://www.orientaction-groupe.com/wp-content/uploads/2024/07/PAUSES-MICRO-SIESTE-BENEFIQUES-CONCENTRATION-CREATIVITE-300x200.jpg)
Les pauses micro-sieste au travail sont-elles bénéfiques pour la concentration et la créativité ?
6 min. de lecture
![plantes de bureau, réduction du stress, augmentation de la productivité, bien-être, qualité de l'air, concentration, créativité, environnement de travail, santé mentale, engagement des employés, aménagement de bureau, plantes vertes, ambiance de travail, satisfaction au travail, moral des employés, espaces de travail, ORIENTACTION, cohésion d'équipe, absences pour maladie, performance, motivation, ergonomie, détente, purification de l'air, productivité des employés.](https://www.orientaction-groupe.com/wp-content/uploads/2024/06/PLANTES-BUREAU-REDUIRE-STRESS-AUGMENTER-PRODUCTIVITE-300x200.jpg)
Les plantes de bureau peuvent-elles vraiment réduire le stress et augmenter la productivité ?
7 min. de lecture
![musique de fond, bureau, productivité, humeur, employés, bien-être, concentration, stress, ambiance de travail, efficacité, créativité, moral, environnement de travail, performance, cohésion d'équipe, préférences musicales, santé mentale, motivation, ORIENTACTION, ergonomie, gestion du stress, playlists, pauses musicales, personnalisation, dynamique de groupe.](https://www.orientaction-groupe.com/wp-content/uploads/2024/06/COMMENT-MUSIQUE-FOND-INFLUENCE-PRODUCTIVITE-HUMEUR-EMPLOYES-1-300x269.jpg)
Comment la musique de fond au bureau influence-t-elle la productivité et l’humeur des employés ?
7 min. de lecture
![Feng Shui, bureau, bien-être, performance, énergie, Qi, harmonie, productivité, environnement de travail, couleurs, lumière naturelle, plantes, désordre, aménagement, équilibre, éléments, confort, concentration, stress, motivation, ORIENTACTION, ergonomie, espace de travail, créativité, organisation.](https://www.orientaction-groupe.com/wp-content/uploads/2024/06/FENG-SHUI-AMELIORER-BIEN-ETRE-PERFORMANCE-300x200.jpg)
Le Feng Shui au bureau peut-il réellement améliorer notre bien-être et notre performance ?
6 min. de lecture
![](https://www.orientaction-groupe.com/wp-content/uploads/2024/06/REUNIONS-DEBOUT-PLUS-EFFICACES-ASSISES-2-1-300x211.jpg)
Pensez-vous que les réunions debout sont plus efficaces que les réunions assises ?
5 min. de lecture
![prévenir le burnout, risque psychosocial, épuisement, fatigue, se reconstruire, faire bilan de compétences Orient'Action](https://www.orientaction-groupe.com/wp-content/uploads/2019/05/burnout-300x200.jpg)
Se reconstruire après un burnout : pourquoi le bilan de compétences ORIENTACTION peut vous y aider ?
2 min. de lecture
![soft skills, communication, test soft skill harmony, test soft skill ORIENTACTION, test soft skill emeric lebreton](https://www.orientaction-groupe.com/wp-content/uploads/2020/05/HARMONY-CARRE-22-09-19-e1623340872120-950x546-2-300x172.png)
Nouveau : testez gratuitement vos « soft skills » avec ORIENTACTION
2 min. de lecture
![reconversion professionnelle à 30 ans, changement de métier, salarié, créer une entreprise, emploi, nouveau, bilan de compétences, retraite, passion, motivation, envie, employé, employeur, faire un bilan de compétences avec Orient'Action](https://www.orientaction-groupe.com/wp-content/uploads/2019/05/iStock-1138350186-600x400.jpg)
Reconversion professionnelle à 30 ans : faire un bilan de compétences pour sécuriser sa transition
4 min. de lecture