Coaching professionnel : un levier puissant pour gagner en sérénité et en efficacité

Comment agit un coaching professionnel ?

Le coaching professionnel vous permet d’abord d’être écouté attentivement et sans jugement. Se livrer et parler de ses émotions en toute confiance est une première étape essentielle. Puis il s’agit de comprendre votre stress ou votre angoisse pour ne plus subir cet état émotionnel. Vous devez devenir acteur de vos émotions. Vous serez ainsi en capacité de les faire évoluer. Pour reprendre le pouvoir, le coaching doit aboutir à la mise en place d’actions concrètes pour être plus serein.

Le coaching en développement personnel est donc là dans un premier temps pour vous aider à préciser l’émotion négative que vous ressentez. Seule cette analyse permet d’identifier vos besoins sous-jacents.

Puis le coaching vous enseigne comment mieux gérer vos émotions, et donc retrouver la sérénité. À cet effet, plusieurs méthodes ont montré leur efficacité. Ainsi la PNL (programmation neuro-linguistique), l’hypnose ou les techniques de visualisation permettent de communiquer avec les couches les plus profondes de l’être humain. Ainsi, il est possible de faire évoluer certains automatismes limitants. Ces automatismes peuvent concerner des aspects divers. Cela peut être votre stress systématique face à certains comportements. Ou le fait que vous n’acceptez pas l’échec. Ou votre peur du changement ou des situations nouvelles…

Des tests spécifiques pour apprendre à mieux se connaître peuvent également être utilisés. Le coaching vous aide à prendre du recul sur vous-même. L’objectif est la modification durable de votre état émotionnel.

Le coaching vous apprend également à mieux exprimer vos besoins et vos attentes à votre entourage. Cela passe par l’acquisition des bases de la communication non violente.

Chez certaines personnes, une mauvaise gestion du temps peut être à l’origine de leur stress. Le coach pourra également les aider à mieux s’organiser et prioriser leurs tâches.

Quels sont les bénéfices ?

Un coaching professionnel améliore votre bien-être. Et cela se voit. Une personne épanouie et positive est toujours davantage appréciée. Les relations avec votre entourage professionnel et personnel sont ainsi facilitées. De plus, vous apprenez à communiquer votre ressenti et vos besoins. Cela représente un deuxième atout de taille pour développer votre aisance relationnelle.

Votre sérénité retrouvée vous permet également d’être plus efficace dans votre travail. Vous atteignez vos objectifs plus rapidement. Vous êtes fiers de ces résultats. Cela a donc un effet positif sur votre confiance en vous.

Un coaching professionnel apporte au participant beaucoup de recul sur lui-même. Il parvient alors à sortir de certains cadres de pensée limitants. La personne s’analyse et agit pour changer son comportement. Ainsi, cela représente un bon moyen de développer son ouverture d’esprit et sa curiosité. Cet accompagnement permet tout simplement d’être plus heureux dans la vie.

Auteur : Sandra Grès (1/9/2021)

***

Vous souhaitez être accompagné(e) dans votre reconversion ou dans votre orientation professionnelle par un expert, contactez-nous pour bénéficier d’un coaching personnalisé. ORIENTACTION. Nous vous accompagnons !

• Via le formulaire en ligne ;
• Par téléphone au 02 43 72 25 88 ;
• Ou par email à l’adresse info@orientaction.com

ORIENTACTION, c’est :

• Plus de 800 consultant(e)s expérimenté(e)s présent(e)s partout en France,
• Près de 50 000 personnes accompagnées depuis sa création,
• Des valeurs humanistes de bienveillance et de non -jugement,
• Une méthode créée par un docteur en psychologie,
• Un organisme de formation certifié QUALIOPI.