Pardonner sans oublier ni excuser : la nuance qui change tout

Pardonner n’est pas oublier

La mémoire ne s’efface pas sur commande, et il n’est pas souhaitable d’oublier : le souvenir protège. On peut donc se souvenir avec netteté et avoir pardonné – ce qui change, c’est la charge émotionnelle du souvenir, précise ce livre.

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Se souvenir protège

On croit parfois qu’il faudrait oublier pour tourner la page. C’est faux, et même risqué : le souvenir a une fonction, il rappelle ce qu’on ne veut plus revivre et met en garde.

Pardonner ne consiste donc pas à effacer la mémoire, mais à en désamorcer la charge douloureuse. On peut se rappeler les faits avec netteté, les juger toujours aussi graves, et pourtant ne plus en porter le poids émotionnel au quotidien. C’est cette dissociation entre le souvenir et la souffrance qui définit le vrai pardon.

Pardonner n’est pas excuser

Excuser, c’est estimer qu’il y avait de bonnes raisons. Pardonner part au contraire du principe que c’était grave – sinon il n’y aurait rien à pardonner – et choisit de ne plus porter le ressentiment.

On peut tenir fermement que l’acte était inacceptable et décider de ne plus lui laisser gouverner sa vie. Cette auto-thérapie rend ce chemin praticable.

Questions fréquentes

Si je pardonne, est-ce que je cautionne ?

Non : le pardon présuppose la gravité. Il n’enlève rien au jugement sur les faits.

Dois-je oublier pour avancer ?

Non, et c’est même déconseillé : le souvenir protège. On allège sa charge, pas la mémoire.