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Pardonner à quelqu’un qui ne reconnaît pas ses torts

À découvrir 3 min. de lecture 28.08.2026
Personne choisissant de pardonner malgré l'absence d'excuses afin de retrouver la paix intérieure et se libérer du passé

On imagine le pardon comme l’aboutissement d’un dialogue : l’autre reconnaît, s’excuse, on tourne la page. Mais que faire quand l’autre nie, ou n’est plus là ? Je fais la paix avec mon passé lève ce blocage.

Le pardon ne dépend pas de l’autre

Attendre des regrets pour s’autoriser à aller mieux, c’est remettre la clé de sa paix entre les mains de celui qui a blessé – lui laisser un pouvoir qu’il ne mérite pas. Pardonner sans excuses, ce n’est pas absoudre en silence, rappelle ce livre.

 

Livre Je fais la paix avec mon passé, guide d'auto-thérapie pour apprendre à pardonner sans attendre des excuses et retrouver une paix intérieure durable.

Découvrir → https://boutique-orientaction.com/products/paix-passe-autotherapie-pardon

 

Reprendre la clé de sa paix

Tant qu’on attend des excuses pour aller mieux, on confie sa guérison à celui qui a blessé – et s’il ne s’excuse jamais, on reste prisonnier indéfiniment.

Décider de pardonner malgré son silence, c’est reprendre cette clé et se la rendre. Cela n’a rien d’une capitulation : on ne dit pas que l’acte était acceptable, on refuse simplement qu’il continue de gouverner sa vie intérieure.

Ce pardon-là ne demande la participation de personne, ce qui le rend, paradoxalement, entièrement à notre portée.

Un acte souverain, à votre portée

C’est décider, pour soi, de ne plus laisser cette histoire dicter son présent, indépendamment de ce que l’autre reconnaît. Cette forme de pardon est la plus difficile, mais la plus émancipatrice : elle ne réclame la participation de personne. Cette auto-thérapie en fait une décision qui vous appartient.

Questions fréquentes

Peut-on pardonner sans l’autre ?

Oui : le pardon est un travail intérieur qui ne requiert aucune participation extérieure.

Faut-il le lui dire ?

Non, ce n’est pas nécessaire. La démarche se mène pour soi, seul si besoin.

 

Par le Dr Emeric Lebreton, docteur en psychologie, écrivain et PDG du groupe ORIENTACTION

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