Ah, Noël ! Cette merveilleuse période de l’année où la famille se réunit, où les guirlandes clignotent et où, inévitablement, le dîner de Noël se transforme en un épisode de série dramatique. Mais ne craignez rien ! Armés des « quatre accords toltèques » (et d’une bonne dose d’humour), nous pouvons tous survivre à ce joyeux chaos. Préparez votre armure émotionnelle, nous partons en expédition.
1. « Que votre parole soit impeccable » ou comment dire « C’est délicieux » avec sincérité (ou presque)
Lorsque votre belle-mère vous présente fièrement son pudding de Noël, qui ressemble étrangement à un objet non identifié, rappelez-vous : votre parole est votre bouclier. Souriez, acquiescez, et pratiquez votre meilleur « Mmmm ! » convaincant. Après tout, « impeccable » ne veut pas forcément dire « honnête à 100% ».
2. « N’en faites pas une affaire personnelle » ou l’art d’esquiver les remarques sur votre vie amoureuse
Quand tante Josiane, armée de son verre de vin, se lance dans son enquête annuelle sur votre célibat, votre poids, ou votre carrière, souvenez-vous : ce n’est pas personnel. Elle a probablement oublié ses lunettes et confond les réunions de famille avec les talk-shows. Souriez, hochez la tête, et changez discrètement de sujet. « Qui veut plus de bûche ? »
3. « Ne faites pas de suppositions » ou comment éviter de croire que le cadeau de tante Hilda est une blague
Quand vous déballez un cadeau pour découvrir un pull tricoté avec plus de couleurs qu’un arc-en-ciel sous acide, ne supposez pas que c’est une farce. Peut-être est-ce une nouvelle tendance de mode que vous ignoriez ? Portez-le avec fierté (ou du moins, jusqu’à la fin du dîner).
4. « Faites toujours de votre mieux » ou comment rester éveillé après le troisième plat
Votre « meilleur » lors d’un dîner de Noël peut varier. Peut-être que cette année, votre exploit sera de ne pas sombrer dans un coma alimentaire avant le dessert. Ou peut-être serez-vous le héros de la soirée en sauvant la conversation des abysses de la politique. Quoi qu’il en soit, rappelez-vous : survivre au dîner de Noël, c’est déjà une victoire.
En résumé, les dîners de Noël en famille sont comme une course d’obstacles émotionnels. Mais avec les accords toltèques en poche et un sens de l’humour à toute épreuve, vous êtes prêt à triompher. Allez, enfilez votre pull de Noël le plus kitsch et plongez dans la bataille ! Joyeux Noël et bonne chance ! 🎄🎉
Auteur : Dr Emeric Lebreton, cofondateur et dirigeant du groupe ORIENTACTION (14/12/2023)
***
➡️ Passez gratuitement le test : « qu’est-ce qui fait vraiment votre bonheur ? »
➡️ Découvrez les jeux pédagogiques ORIENTACTION
➡️ Procurez-vous le livre 50 Histoires inspirantes pour être heureux
![open space design de bureau collaboration bien-être des employés communication au travail aménagement de bureau productivité environnement de travail distractions sonores confidentialité santé mentale travail d'équipe lumière naturelle espace de travail flexible plantes de bureau gestion du bruit ergonomie espace de détente flexibilité ORIENTACTION intégration de la nature zones calmes espace collaboratif stress au travail ambiance de travail](https://www.orientaction-groupe.com/wp-content/uploads/2024/07/DESIGN-OPEN-SPACE-IMPACT-COLLABORATION-BIEN-ETRE-EMPLOYES-300x200.jpg)
Comment le design d’un open space peut-il impacter la collaboration et le bien-être des employés ?
7 min. de lecture
![pauses micro-sieste travail concentration créativité productivité bien-être vigilance fatigue performance relaxation stress innovation mémoire pause mentale énergie santé mentale environnement de travail micro-siestes récupération gestion du sommeil flexibilité ORIENTACTION sieste repos efficacité](https://www.orientaction-groupe.com/wp-content/uploads/2024/07/PAUSES-MICRO-SIESTE-BENEFIQUES-CONCENTRATION-CREATIVITE-300x200.jpg)
Les pauses micro-sieste au travail sont-elles bénéfiques pour la concentration et la créativité ?
6 min. de lecture
![plantes de bureau, réduction du stress, augmentation de la productivité, bien-être, qualité de l'air, concentration, créativité, environnement de travail, santé mentale, engagement des employés, aménagement de bureau, plantes vertes, ambiance de travail, satisfaction au travail, moral des employés, espaces de travail, ORIENTACTION, cohésion d'équipe, absences pour maladie, performance, motivation, ergonomie, détente, purification de l'air, productivité des employés.](https://www.orientaction-groupe.com/wp-content/uploads/2024/06/PLANTES-BUREAU-REDUIRE-STRESS-AUGMENTER-PRODUCTIVITE-300x200.jpg)
Les plantes de bureau peuvent-elles vraiment réduire le stress et augmenter la productivité ?
7 min. de lecture
![musique de fond, bureau, productivité, humeur, employés, bien-être, concentration, stress, ambiance de travail, efficacité, créativité, moral, environnement de travail, performance, cohésion d'équipe, préférences musicales, santé mentale, motivation, ORIENTACTION, ergonomie, gestion du stress, playlists, pauses musicales, personnalisation, dynamique de groupe.](https://www.orientaction-groupe.com/wp-content/uploads/2024/06/COMMENT-MUSIQUE-FOND-INFLUENCE-PRODUCTIVITE-HUMEUR-EMPLOYES-1-300x269.jpg)
Comment la musique de fond au bureau influence-t-elle la productivité et l’humeur des employés ?
7 min. de lecture
![Feng Shui, bureau, bien-être, performance, énergie, Qi, harmonie, productivité, environnement de travail, couleurs, lumière naturelle, plantes, désordre, aménagement, équilibre, éléments, confort, concentration, stress, motivation, ORIENTACTION, ergonomie, espace de travail, créativité, organisation.](https://www.orientaction-groupe.com/wp-content/uploads/2024/06/FENG-SHUI-AMELIORER-BIEN-ETRE-PERFORMANCE-300x200.jpg)
Le Feng Shui au bureau peut-il réellement améliorer notre bien-être et notre performance ?
6 min. de lecture
![](https://www.orientaction-groupe.com/wp-content/uploads/2024/06/REUNIONS-DEBOUT-PLUS-EFFICACES-ASSISES-2-1-300x211.jpg)
Pensez-vous que les réunions debout sont plus efficaces que les réunions assises ?
5 min. de lecture
![prévenir le burnout, risque psychosocial, épuisement, fatigue, se reconstruire, faire bilan de compétences Orient'Action](https://www.orientaction-groupe.com/wp-content/uploads/2019/05/burnout-300x200.jpg)
Se reconstruire après un burnout : pourquoi le bilan de compétences ORIENTACTION peut vous y aider ?
2 min. de lecture
![soft skills, communication, test soft skill harmony, test soft skill ORIENTACTION, test soft skill emeric lebreton](https://www.orientaction-groupe.com/wp-content/uploads/2020/05/HARMONY-CARRE-22-09-19-e1623340872120-950x546-2-300x172.png)
Nouveau : testez gratuitement vos « soft skills » avec ORIENTACTION
2 min. de lecture
![reconversion professionnelle à 30 ans, changement de métier, salarié, créer une entreprise, emploi, nouveau, bilan de compétences, retraite, passion, motivation, envie, employé, employeur, faire un bilan de compétences avec Orient'Action](https://www.orientaction-groupe.com/wp-content/uploads/2019/05/iStock-1138350186-600x400.jpg)
Reconversion professionnelle à 30 ans : faire un bilan de compétences pour sécuriser sa transition
4 min. de lecture