Compétences visées

La formation « Libérez votre esprit : stratégies pour alléger votre charge mentale » vise le développement des compétences suivantes :

• Compétence n°1 – Gestion de la charge mentale : identifier et comprendre les sources de charge mentale,
• Compétence n°2 – Gestion du stress et des émotions : utiliser des techniques concrètes pour réduire le stress, développer la capacité à réguler les émotions,
• Compétence n°3 – Gestion du temps et des priorités : planifier et organiser efficacement les tâches et établir des priorités stratégiques pour maximiser la productivité,
• Compétence n°4 – Communication et lâcher-prise : utiliser une communication assertive pour exprimer les besoins et les

Moyens pédagogiques, méthodes et techniques d’encadrement

Durant la formation « Libérez votre esprit : stratégies pour alléger votre charge mentale » les personnes formées sont accompagnées par un(e) formateur(trice) expert(e). Celui-ci (celle-ci) utilise notamment les techniques et outils suivants :

• Tests individuels,
• Apports théoriques,
• Jeux de rôle,
• Travaux en sous-groupes,
• Mise en place d’un plan d’action personnalisé,
• Mise en place d’un plan d’action collectif.

Conditions de réalisation de la formation à distance

Plusieurs modalités d’organisation sont possibles :

LES MOYENS D’ORGANISATION DE LA FORMATION EN PRÉSENTIEL

La formation sera réalisée au choix :

• Dans les locaux d’ORIENTACTION au Mans,
• Sur site : le(a) formateur(rice) forme au sein de votre entreprise (frais de déplacement
  et d’hébergement calculés dans le devis).

LES MOYENS D’ORGANISATION DE LA FORMATION À DISTANCE

• La formation sera réalisée en distanciel synchrone via l’outil ZOOM,
• Les liens de connexion à ZOOM seront fournis par le centre de formation.

L’ACCOMPAGNEMENT ET L’ASSISTANCE PÉDAGOGIQUES ET TECHNIQUES À DISTANCE

L’accompagnement et l’assistance sont assurés par le(a) même formateur(rice) que celui(celle) qui réalise la formation. Cet accompagnement et cette assistance se font par email ou, en cas d’urgence, par téléphone.

Les coordonnées du(de la) formateur(rice) sont transmises au démarrage de la formation.

Le(a) formateur(rice) doit répondre dans un délai de 48 heures. En cas d’impossibilité à joindre le(a) formateur(rice) et passé ce délai, il faut contacter le(a) responsable pédagogique dont les coordonnées sont indiquées dans le livret d’accueil.

Moyens permettant de suivre l’exécution de l’action et ses résultats

À l’issue de la formation, le(a) stagiaire remplit une feuille d’émargement ainsi qu’un questionnaire de satisfaction lui permettant d’évaluer les apports de la formation.

Personnes en situation de handicap

La formation est ouverte à tout public et toutes les situations de handicap seront prises en compte dans la limite des compétences, des moyens humains et matériels proposés dans le cadre de la formation dispensée.

Si ORIENTACTION ne dispose pas des moyens matériels, techniques et humains pouvant répondre à la demande du(de la) participant(e) en situation de handicap, alors ce(tte) dernier(ère) sera orienté(e) soit vers le(a) référent(e) handicap du groupe ORIENTACTION, soit vers un organisme partenaire du groupe ORIENTACTION.

Modalités et délais d’accès

Toute demande de prestation s’accompagne de la transmission d’un devis précisant le montant (TTC) de la prestation ainsi que ses dates de réalisation. Le devis est transmis sous format électronique.